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划船器什么牌子好,该如何挑选适合自己的?

前两天,我们介绍了家用跑步机家用动感单车的选购技巧,延续着健身的话题,接下来我们来看看另外一个不错的健身器械--划船器。同样的,划船器可以让你在家里轻松健身!那么,划船器有什么作用呢?家用划船器该如何选购呢?

划船器锻炼哪里?有什么作用?

划船器又称划船机,划船器是以训练为目的,最初是用于模拟水上赛艇运动的机器,现如今渐渐变成健身器材的一种。在使用划船器的时候,使用者几乎全身百分之九十的肌肉都能得到相应的锻炼,还可以缓解背部的紧张肌肉,有治疗肌肉创伤的重大作用,对平时不怎么锻炼的人来说确实说受益无穷,尤其是长期坐着办公的白领,划船器简直就是你的福音!

在使用划船器的过程中,每完成一次完整的动作,对上肢、下肢、腰腹部、背部都会完成一次完整的收缩与伸展过程,正确使用划船器对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。尤其对于腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动有意想不到的塑身效果。

WaterRower划船器家用款 WaterRower划船器家用款

划船器的种类有哪些?

划船器种类大致可分为液压阻力划船器、磁阻划船器、水阻划船器、风扇磁控双系统划船器和风阻划船器,不同类型的划船器锻炼方式和作用也是有一些差异的,所以,在选购的时候,一定要先根据划船器的类型选择适合自己的划船器。

液压阻力划船器

液压阻力划船器一般是双桨型的,手柄长度固定,双手需要在固定的轨迹中来回。一般来说价格相对较便宜,机械体积小易于放置,使用时噪音较小,由于浆有两个活塞,在运动中可以帮助平横上肢力量。但是,液压阻力划船器的活塞容易漏油,机器较小所以对于身材高大的人群使用不是很方便。

磁阻划船器

磁阻划船器是以磁场为媒介,传递扭力控制飞轮的原理工作的。优势在于磁控不产生摩擦,因此划行时声音很轻,几乎没有噪音,磁阻划船器比较适用于全民健身,无论是初级,中级,还是高级,特别对于赛艇运动员在室内和淡季的训练可以提供更多的训练帮助。但是与空气阻力相似,划行时感觉会不顺畅。

水阻划船器

水阻划船器的原理是由一个桨在封闭的水箱中转动而产生的水阻。水阻划船器做工非常精良,在运动时划行轨道长,能听到哗哗的水声,更有划船的真实感。但是水阻型的划船器一般价格较为昂贵,水箱系统维护麻烦,还需要通过增加或减少水量来调节阻力,不方便。

风扇磁控双系统划船器

风扇磁控双系统划船器在磁阻的基础上加入风扇,成为全球领先的风扇磁控双系统,将划船动作的直线运动转化为曲线运动,更接近实际划船效果,达到健身目的。这种类型的划船器多见于进口的,价格方面也会较为昂贵。

first degree进口水阻划船机 first degree进口水阻划船机

家用划船器什么牌子比较好?

国际品牌的话推荐Concept2,Waterrower,First Degree等,这些在划船器上相对来说口碑是最优秀的,价格也会偏贵;国产品牌的话有好家庭GoodFamily、舒华等。就购买划船器的话,建议还是要买国际品牌的,尤其是Concept2,大部分的健身房都是选择Concept2。

家用划船器价格大概多少?

低的500多的都有,高的几千上万几个不等,如果购买的话建议选购中等价位的,低于1500的尽量不要购买,毕竟一分价钱一分货,如果你的条件相对较好的话建议购买3000左右的,毕竟划船器不是使用一天两天就完事的,长期的使用还是需要产品的质量够硬。

舒华家用划船器划船机825 舒华家用划船器划船机825

选购划船器的时候要注意什么?

1、选购家用划船器时外观不用我多说,大家都是颜值派,但是选择的时候一定要注意选择大小和自己的体格大小合适的,并且结合家里的装修风格,不要显得太突兀,尽量选择易于放置的,先想好买回家放在什么地方使用,平时不使用的时候存放在哪?这些问题是首要需要想好的。

2、材料方面,选择以铝合金、不锈钢材质的比较理想,既轻巧又不易变形生锈。而价格较廉的电镀铁,虽然比较便宜,但时日一久,表层很容易起化学变化,而变得斑驳不堪,十分难看。

3、选购划船器的时候最好选择船桨为油压式的,较能运用自如;尽量不要选择弹簧式的,弹簧式在使用时容易打到自己。

4、选择滑轨坚固、座垫有里衬、滑动无声、脚带讲究(脚带的功用是将脚固定于踏板上,便于出力)。请老板教你使用抗力调节等装置,如果操作不易或过于复杂,就尽量不要购买。

5、选购划船器的时候最好还是要选择有售后服务的,毕竟机械类的有时候会出现问题,如果售后不好的话,就可能给你带来一些困扰。优质的售后服务可能给你解决不少的问题,如果你是网购的话就尽量选择牌子好一点的,好的运动健身器材商家会专业一点,网购的时候还要注意多看一看用户的评论。

Concept2划船机家用款 Concept2划船机家用款

随着现代生活水平的提高,人们越来越注重锻炼身体,划船器是健身房的好工具,同时也很适合在家里配备一台。再使用划船器的时候,我们一定要注意划船器的使用技巧,不然错误地使用划船器对你的锻炼是没有什么帮助的,这是很关键的一点。划船器的选购介绍到这里,购买了划船器,接下来就是坚持锻炼哦,相信效果会很好的!

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